Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 36,82g | Prot: 97,74g | Karb: 174,38g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Ашан Киви. Makan Siang: Кабачковая Икра, Чай с Молоком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Макароны Отварные, Куриное Филе. Makan Malam: Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Чай с Молоком, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Варенье из Смородины. Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Банан, Чай с Молоком, Чай с Молоком, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaryshevamasta
|