Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 101,17g | Prot: 96,03g | Karb: 19,73g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карлов Двор Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Бондюэль Оливки без Косточки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе Вареное, Лук. Makan Malam: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Миндаль Миндаль, Маэстро де Олива Оливки без Косточки, Карлов Двор Сыр Гауда, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Camilan/Lainnya: Куриное Филе Вареное, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Seks - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari_gorunova
|