Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 113,55g | Karb: 66,62g.
Makan Pagi: Дымов Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи . Makan Siang: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Картошка Вареная, Помидоры Черри. Makan Malam: Меридиан Салат Сахалинский, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: 0 Калорий Стройная Птичка, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
|
1510 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annet_pepel
|