Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 56,06g | Prot: 71,38g | Karb: 119,70g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Картофель Молодой, Овсяноблин на Кефире, Roshen Konafetto, Колбаса, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Пшеничный Хлеб, Свинина, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Гречневый Суп. Makan Malam: Кофе с Сахаром, Гречка Вареная, Салат из Капусты, Котлета Свиная. lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 12 jam dan 41 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksyusha0902
|