Jurnal meat_eater, 20 Mei 20

Вчера отказала себе в ужине и занялась пробежкой, в последнее время подрасслаблиась (из-за работы) кофе 3в1, жуткая дрянь, сладости время от времени, где-то соленое проскакивало... Дома легче было все соблюдать

49,5 kg Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1083 kkal

Lemak: 43,34g | Prot: 65,29g | Karb: 107,34g.   Makan Pagi:  Творожная Запеканка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Простоквашино Сметана 15%. Makan Siang:  Хлеб Черный, Клюквенный Сок,  Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Отварной. Makan Malam: Мираторг Стейк Пиканья. Camilan/Lainnya: Nesquik Mini, Клубника, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. lagi...

1206 kkal

Latihan: Tidur - 8 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...