Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
40,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 103,31g | Prot: 99,86g | Karb: 118,07g.
Makan Pagi: J7 Мажитель Ананас и Манго, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Лента Куриный Фарш, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Prime Фарш Домашний. Makan Malam: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Курагой, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Альпен Гольд Пикник. lagi...
|
|
1308 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 33 menit, Memasak - 2 jam, Tari (Tari Keseimbangan) - 20 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan chikibambonenok
|