Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 62,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 46,27g | Prot: 199,29g | Karb: 135,41g.
Makan Pagi: Творожные зефирки, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ), Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Жареное Яйцо, Рахат Зефир Бело-Розовый, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%, Помидоры, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%. Makan Malam: Рахат Зефир Бело-Розовый, Свинина Запеченая, Творожные зефирки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Лук, Укроп, Домик в деревне Сметана 15%, Бондюэль Молодая Кукуруза , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Camilan/Lainnya: Творожные зефирки, Jacobs Кофе Растворимый. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|