Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 49,70g | Prot: 119,00g | Karb: 88,01g.
Makan Pagi: Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль, Жимолость, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С.Пудовъ Кукурузная Мука. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Лук, Prosto Крупа Гречневая. Makan Malam: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вареное Яйцо, Магуро Филе Тунца Натуральное. Camilan/Lainnya: Кировский Мороженое, Life Protein Протеиновый Коктейль. lagi...
|
|
705 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|