Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 39,96g | Prot: 72,25g | Karb: 168,59g.
Makan Pagi: 미본 순쌀과자, Latte Coffee. Makan Siang: 한울 꼬마 맛김치, Canned Quail Egg, 오뚜기 생쫄면. Makan Malam: White Rice, Fried Egg, Bean Sprouts, Beef Bullion. Camilan/Lainnya: Kiwi Fruit, Japanese Pear, Fried Egg. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spacemarina
|