Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 23,93g | Prot: 86,01g | Karb: 129,21g.
Makan Pagi: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 냉동 블루베리. Makan Siang: 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 갈비맛, 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 매콤갈비, 오이고추, 밥, 양배추쌈. Makan Malam: 파프리카, 양배추, 밥, 오이고추, 웅스빌 야채맛, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 알싸청양. Camilan/Lainnya: 신타6 스트로베리 밀크쉐이크, 자몽. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aayj8812
|