Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2013
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2410 kkal
|
Lemak: 78,25g | Prot: 244,97g | Karb: 169,33g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness, Овсянка. Makan Siang: МЛМ Котлеты из Говядины с Чесноком, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Грудки. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Креветки (Вареные или на Пару), Киндер Пингви. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matvej
|