Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 77,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3476 kkal
|
Lemak: 129,59g | Prot: 200,45g | Karb: 315,05g.
Makan Pagi: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 매일유업 매일우유 저지방&고칼슘 1%, 미주라 토스트. Makan Siang: 리코타 치즈, 양배추 샐러드, 찐고구마, 웅스빌 소시지(불고기맛). Makan Malam: 롯데제과 찰옥수수, 오뚜기 오동통면, 교촌치킨 허니콤보, 교촌치킨 레드윙, 생맥주. Camilan/Lainnya: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 몬스터 몬스터 에너지 울트라. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|