Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
738 kkal
|
Lemak: 34,16g | Prot: 37,70g | Karb: 79,05g.
Makan Siang: 米森 有機奇亞籽, 金潤益 亞麻仁籽粉, 水煮蛋, 煮熟的黃秋葵, 炒青椒, 炒茄子, 香菇, 南瓜粥. Makan Malam: 南瓜粥, 炒茄子, 炒青椒, 煮熟的黃秋葵, 香菇, 煎雞蛋（不加油）, 豆腐. Camilan/Lainnya: 奇異果, 梅子乾. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sis Mi
|