Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2013
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2994 kkal
|
Lemak: 171,28g | Prot: 115,58g | Karb: 172,25g.
Makan Pagi: Schwartau Fruity Rote Früchte, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch, Diet Skn Schoko-Riegel. Makan Siang: Schwartau Fruity Rote Früchte, Milka Alpenmilch, Meica Deutschländer. Makan Malam: Gouda, Käsebrötchen, Schinken-Käse-Croissant, Kochschinken, Deutschländer, Frischei-Waffeln. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein. lagi...
|
|
2887 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 7 jam, Duduk - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|