Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 70,89g | Karb: 110,93g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Colanta Queso Cuajada, Café con Leche, Bimbo Pan Vital Fruticereal. Makan Siang: Frejol Rojo, Churrasco. Makan Malam: Alpina Regeneris con Trozos de Fruta, Heil Tostadas de Arroz con Sal Marina. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joeliz1988
|