Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2013
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 86,76g | Prot: 64,75g | Karb: 185,99g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Vollkorn Toast, Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Orangenmarmelade, Roggen Knäckebrot, Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Weizenbrötchen, Brathering. Makan Malam: Schoko Linsen, Marmelade, Beste Leicht Halbfett Butter. Camilan/Lainnya: Eiskonfekt, Eiskonfekt. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yannic
|