|
Gewicht omhoog: +0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.2, -1.1, 0) kg
Gewicht = (13.1, 54.2, 2.9) kg
Verdeling = (18.7, 77.2, 4.1) %
Vocht = 57.7%
Late meting. Gisteren heb ik mij weer aan mijn RDI gehouden met 1498 kcal. Nu moet ik doorzetten, maar dat zal niet makkelijk zijn. Ik moet namelijk vanmiddag nog even naar de Hoogvliet.
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1968 kkal
|
Lemak: 85,91g | Prot: 64,02g | Karb: 233,49g.
Makan Pagi: Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Makan Malam: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee. Camilan/Lainnya: M&M's Choco. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|