Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
778 kkal
|
Lemak: 34,00g | Prot: 61,29g | Karb: 57,52g.
Makan Malam: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Клубника, Молочный Мир Кефир 3,5%, Банан. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Hula Hoop - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Фисташек
|