Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 55,01g | Prot: 64,76g | Karb: 135,71g.
Makan Pagi: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Native Açúcar Demerara, Coalhada's Coalhada. Makan Siang: Massa Leve Lanche Fácil Picanha Cheddar Grelhado. Makan Malam: Almanara Kibe Cru, Brahma Brahma Chopp, Aurora Suco de Uva Integral, Frimesa Panceta, Copacol Coração de Frango. Camilan/Lainnya: Nestlé Sensação . lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 10 menit, Hiking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cleusa de Sá
|