Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2013
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 28,36g | Prot: 54,46g | Karb: 147,97g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Грудки. Makan Malam: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Кисель, Сладкие Шоколадные Конфеты. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настенька84
|