Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 31,90g | Prot: 77,58g | Karb: 148,02g.
Makan Pagi: Marmellate e Conserve, Germinal Crostatina Mirtillo Farro, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Fantasie dell'Orto Vellutata di Piselli e Zucchine con Ricotta. Makan Malam: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Cottintavola Finocchi Grigliati. Camilan/Lainnya: Mele Golden Delicious, Banana, Herbalife Barretta Proteica Arachidi e Cacao. lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
Passeggiata - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandraferri89
|