Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 129,75g | Prot: 80,01g | Karb: 43,38g.
Makan Pagi: Kukkakaali, Voi, Kookosöljy, Verso Härkis Original, Valio Crea Ruokakerma Mustapekka. Makan Siang: President Sainte Maure Vuohenjuusto, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Makan Malam: President Sainte Maure Vuohenjuusto, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Voi, Pirkka Avokado, Kuhafile. Camilan/Lainnya: Keitetty Kananmuna. lagi...
|
|
2830 kkal
|
Latihan:
pelto - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|