Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 78,25g | Prot: 85,47g | Karb: 227,68g.
Makan Pagi: Pomme, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . Makan Siang: Auchan Palmiers Nature, Baguette, Migros Roastbeef, Carrefour Poireaux à la Crème , Carrefour Poivrons de Piquillo, Carrefour Sauce Provençale, Carrefour Crème Fraîche Légère 4%, Aubergine. Makan Malam: Carrefour Yaourt Vanille Brebis, Monoprix Truite Fumée , Avocat, Chou-Fleur, Haricots Verts, Tomates, Riz Basmati (Cuit). lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AxelD
|