Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 58,99g | Prot: 46,11g | Karb: 120,31g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Помидоры, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Кофе с Молоком. Makan Siang: Майонез, Сметана , Цезарь Пельмени Царское Застолье. Makan Malam: Хортекс Овощи по Деревенски , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Мирель Муравейник , Bamboleo Рулет Бисквитный с Вареной Сгущёнкой , Lay's Чипсы со Вкусом Сыра. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Memasak - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Hiking - 1 jam, Seks - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afeo-13
|