|
Nouvel objectif : diminution de l’IMG à 20%
Aujourd’hui : 22,3%
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
691 kkal
|
Lemak: 20,38g | Prot: 48,38g | Karb: 76,03g.
Makan Pagi: Msemen. Makan Siang: Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Côté Table Chili Con Carne. Makan Malam: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Carottes. Camilan/Lainnya: Kalb El Louz. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|