Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 83,24g | Prot: 80,19g | Karb: 267,82g.
Makan Pagi: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Швейцарский Сыр, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Свежевыжатый Морковный Сок, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Makan Siang: Морковь, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Yami Yami Индейка с Лисичками в Сливочном Соусе , Персики, Банан, Азбука Вкуса Капучино. Makan Malam: Юбилейное Печенье Традиционное , Лента Виноград Ред Глоб, Лента Виноград Ред Глоб, Персики, Сыр Пармезан (Твердый), Коровка из Кореновки Творог 5%. Camilan/Lainnya: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam dan 30 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|