Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2010
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 50,14g | Prot: 79,65g | Karb: 224,23g.
Makan Pagi: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Makan Siang: Low Fat Smoked Ham, 100% Whole Wheat Bread, Pickles. Makan Malam: Hamburger Noodle Casserole 2. Camilan/Lainnya: Light Strawberry 0 Yogurt, Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, fruit by the foot, Kraft Handi-Snacks Cheez'nCrackers, Chips Deluxe - 100 Calorie Right Bites, Chewy Granola Bar Chocolate Chip. lagi...
|
|
3668 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 34 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vinnyv11
|