Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1845 kkal
|
Lemak: 63,46g | Prot: 92,49g | Karb: 231,12g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Янтарь Сыр Колбасный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Makan Malam: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Camilan/Lainnya: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Каждый День Курага , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, С Пылу с Жару Оладьи. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|