Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 42,40g | Prot: 83,89g | Karb: 158,34g.
Makan Pagi: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Banaani, Kahvi, Mansikat, Pirkka Tyrni, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro. Makan Siang: Kasviskana pihvit, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Kananmunan Valkuainen. Makan Malam: Valio Oltermanni 17%, Saarioinen Kanakeitto, Ruisnäkkileipä. Camilan/Lainnya: Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Rainbow Kuningatarmarjat, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Parapähkinät, Ruisnäkkileipä, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Rainbow Kuningatarmarjat. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 610310
|