Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 90,45g | Karb: 65,73g.
Makan Pagi: صلصة الجبن جبن, كيشي السبانخ النباتية, السبانخ المطبوخة (الطازجة), البيض المقلي, صدر الديك الرومي (المطبوخ, المشوي). Makan Malam: الحليب قليل الدسم, التمر, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Camilan/Lainnya: الخيار (مقشر). lagi...
|
|
2765 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berdiri - 1 jam, Memasak - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hayet-
|