Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 71,24g | Prot: 72,16g | Karb: 144,52g.
Makan Pagi: Aceite Vegetal, Alpura Crema Deslactosada, Queso Fresco, Sopes. Makan Siang: Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo, Aguacate, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Tomate Verde, Hígado. Makan Malam: Arándanos, Queso Panela, Fresas, Durazno, Eva Zanahoria Rallada, Betabel, Lechuga. Camilan/Lainnya: Polvorón, Gamesa Galletas Marias, Svetia Stevia. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danigvldz
|