Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2013
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2279 kkal
|
Lemak: 72,11g | Prot: 86,14g | Karb: 158,55g.
Makan Pagi: original cupcakes, Butter, Egg, Coffee, Oscar Mayer Boiled Ham, Colby Jack Cheese, Egg. Makan Siang: Blackberries, Raspberries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Kerrygold Pure Irish Butter, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Bruegger's Balsamic Vinaigrette, White Icicle Radishes, Baby Carrots, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Schwan's Special Recipe 4 Cheese Pizza, Asparagus. Camilan/Lainnya: Merlot Wine, Merlot Wine, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate. lagi...
|
|
3486 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannahsmom247
|