|
體重 59.7
BMI 21.9
體脂肪 26.1
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1270
體內年齡 40
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 54,14g | Prot: 109,50g | Karb: 146,97g.
Makan Pagi: 小麥麵包, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. Makan Siang: 魚香茄子, 豬肚, 滷蛋, 雜糧飯, 鱸魚. Makan Malam: 桂格(Quaker) 順暢高鈣奶粉, 蘋果, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬肚, 皮蛋, 海帶（加醬油）. Camilan/Lainnya: 盛香珍 蒜香青豆. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|