Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 40,75g | Prot: 125,25g | Karb: 139,49g.
Makan Pagi: 全麥麵包, 水煮蛋, MP 乳清蛋白, 亞培 安素高鈣, 桂格(Quaker) 燕麥片. Makan Siang: 餛飩湯, 白飯, 三杯雞. Makan Malam: MP 乳清蛋白, 亞培 安素高鈣, 芭樂. Camilan/Lainnya: MP 乳清蛋白, 奇美 鮮肉包. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|