Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 32,78g | Prot: 33,02g | Karb: 222,96g.
Makan Pagi: Ikan Teri, Otak-Otak, Chicken Nugget, Semangka, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Brownies, Melon, Roma Malkist Crackers (2), Lontong. lagi...
|
|
1353 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam dan 5 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Mandi - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syfa tomlinson
|