Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
470 kkal
|
Lemak: 15,28g | Prot: 16,51g | Karb: 67,12g.
Makan Pagi: Air, Nasi Putih. Makan Malam: Semur Daging, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keju Parmesan (Parut), Keju Parmesan Parut Kering, Pisang Goreng. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan devisutrisno0511
|