Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 82,86g | Prot: 70,49g | Karb: 209,41g.
Makan Pagi: Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Raspberries , Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage, Splenda Stevia, Silver Hills Little Big Bread, Naturegg Simply Egg Whites, Philadelphia Light Cream Cheese, e.d. Smith Syrup, Cinnamon . Makan Siang: Pepsi Diet Pepsi, Snow or Sugar Snap Peas , Hard-Boiled Egg , Astro Fat Free Plain Greek Yogurt, Garden Fresh Naturals Pico De Gallo Salsa, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Boston Pizza Yam Fries, Boston Pizza Shrimp Tacos. Camilan/Lainnya: Bick's Baby Dills 50% Less Salt, President's Choice Peanut Butter Filled Pretzels. lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Full Body HIIT - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melbjorn
|