Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
774 kkal
|
Lemak: 8,15g | Prot: 29,97g | Karb: 145,76g.
Makan Pagi: Banane. Makan Malam: Super U Lardons Nature, Sauce Tomate, Rummo Pâtes. lagi...
|
|
3274 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heuvanek
|