Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 29,20g | Prot: 148,07g | Karb: 166,17g.
Makan Pagi: Tregar Leche Parcialmente Descremada, ENA True Made Whey Protein, Dátil, Higo Deshidratado, Granix Copos de Maíz. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria. Makan Malam: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Blanco, Repollo Verde, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tomates, Banana, Lechuga. Camilan/Lainnya: Jamón Serrano, Clara de Huevo, Café Instantáneo , Leche Descremada, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, ENA True Made Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|