Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2017 kkal
|
Lemak: 86,79g | Prot: 82,48g | Karb: 227,03g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Alnatura Leinöl Nativ, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Makan Siang: Erdbeerkuchen, Palmin Kokosfett, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Sauerkraut, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Äpfel, Möhren, Ja! Walnuss-Kerne, Aldi Mandeln, Alnatura Leinöl Nativ, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|