Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 77,17g | Prot: 131,87g | Karb: 153,21g.
Makan Pagi: Сахар, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Лазанья с Говядиной. Makan Malam: Апельсин, Лазанья с Говядиной, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, VP Laboratory Сывороточный Протеин. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 31 menit, Latihan Beban (Sedang) - 47 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ms_malll
|