Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 56,89g | Prot: 79,31g | Karb: 95,39g.
Makan Pagi: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Сахар. Makan Siang: Кофе, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Гречневые Отварные. Makan Malam: Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aelitta Nikitina
|