Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 36,71g | Prot: 33,08g | Karb: 125,47g.
Makan Pagi: Avokado, Zeytin, Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Pide Ekmeği. Makan Malam: Ramazan Pidesi, Zeytinyağlı Bakla, Sütaş Cacık, Domatesli Pilav, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Torku Miniki Nuga. Camilan/Lainnya: Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ben_zepp
|