Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 18,47g | Prot: 51,41g | Karb: 171,17g.
Makan Pagi: Majonez, Kawa z Mlekiem, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Wieloziarnisty. Makan Siang: Rosół z Makaronem, Jabłko. Makan Malam: Lubella Makaron Świderki. Camilan/Lainnya: Lech Free Limonka z Miętą, Sos Sałatkowy Włoski, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Mieszane Sałaty, Banan. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 3 jam, Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|