Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2013
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 58,56g | Karb: 104,82g.
Makan Pagi: Чернослив, Чай, Вареное Яйцо. Makan Siang: Котлета Куриная, Морская Капуста с Кальмаром, Дикий Рис (Вареный), Чай. Makan Malam: Закваска, Котлета Куриная. Camilan/Lainnya: Сладкий или Горький Шоколад. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pilates - 13 menit, Tidur - 7 jam dan 42 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenengirl
|