Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 101,05g | Prot: 59,55g | Karb: 129,70g.
Makan Pagi: Szparagi, Biedronka Masło Ekstra, Jajecznica. Makan Siang: Włocławek Ketchup Łagodny, Żabka Pizza Eccellente 4 Sery. Makan Malam: Kaufland Brzuszki Łososia , Tesco Crazy Caramel. Camilan/Lainnya: Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Kiwi, Banan, Kakao, Ksylitol, Mleko Kokosowe, Wiórki Kokosowe. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Szarkha
|