Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
580 kkal
|
Lemak: 15,24g | Prot: 46,75g | Karb: 66,44g.
Makan Siang: Blueberries , Strawberries , Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Bananas . Makan Malam: Beetroot, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Willards Big Korn Bites (Small Packet), Bokomo Provita Wholewheat, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 56 menit, Istirahat - 16 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lorna Moneti
|