Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 102,71g | Prot: 57,33g | Karb: 203,80g.
Makan Pagi: miree mit Wildem Bärlauch, Gut & Günstig Edel Salami , WEFA Dinkel Roggenbrot, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Bierschinken, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Vom Land Imkerhonig. Makan Siang: REWE Pfannen Frikadelle, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Frühlingszwiebeln, Kaufland Mairübchen, REWE Avocado, Radieschen, Aldi Paprika, Zucchini, Couscous. Makan Malam: Tomaten. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen, Cafe Time Mohnkuchen. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|