Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2858 kkal
|
Lemak: 70,79g | Prot: 205,70g | Karb: 327,58g.
Makan Pagi: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Oatly Oat Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl. Makan Siang: Aldi Baked Beans, Egg White , Aldi Baked Beans, Egg White , Tesco Medium Eggs. Makan Malam: Aldi BBQ Beef Kebabs, Tesco Baby Spinach, Heinz Tomato Ketchup, Aldi 5% Lean Beef Mince, Heinz Tomato Ketchup, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Simple Side Salad, Aldi 5% Lean Beef Mince. Camilan/Lainnya: Asda Digestive Biscuits, Aldi Cookie Crunch, Iceland Milk Choc Ices, Yazoo Chocolate Milkshake. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Mei 20 oleh anggota: Chestnut63
|
18 Mei 20 oleh anggota: 🍁Ablazed🍁
|
18 Mei 20 oleh anggota: jontyboy
|
hope you and Seth are doing great
18 Mei 20 oleh anggota: peat_68
|
18 Mei 20 oleh anggota: jacshadow
|
I think it's mainly left over pregnancy weight and plus I'm breastfeeding.
I've eaten quite a bit of chocolate this week too, but haven't gone over 2000cals a day, I've stuck to healthy meals and allowed myself treats on an evening with any left over calories.
18 Mei 20 oleh anggota: lasagne79
|
You are doing and have done so well! Keep going...Per Aspera Ad Astra 🙂 !
22 Mei 20 oleh anggota: Hemmelyn
|
well done to you Ann-Marie
23 Mei 20 oleh anggota: sleekbeach
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lasagne79
|