Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 63,10g | Prot: 49,08g | Karb: 99,83g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Кофе. Makan Siang: Перекресток Салат Мясной, Rosa Салат с Куриной Грудкой и Сухариками. Makan Malam: Кофе с Молоком, Сметана , Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Рафаэлло Конфета, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Голден Яблоко . lagi...
|
|
4016 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Vibration Plate - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Insomnia75
|